始めは前戯のときに舌や指で優しく揉みほぐしましょう。特にアナルの周辺は敏感なので、爪でなぞったり、振動のある電動玩具を当ててみたりすると効果的！その時、羞恥的な言葉や、クリトリスの刺激は忘れずに行ってください。

　アナル括約筋がほぐれてきたら、ローションを多めにとりアナル付近・内部に塗ります。次にいよいよ挿入です。小指の先端に力をいれ、第一関節の1/3ぐらいを入れては抜くという行為を繰り返し、徐々に大きさ・指の太さを変えていきましょう。

　小指がスムーズに出し入れ出来るようになったら、左画像のようなスティックタイプのアナルグッズを使用。このグッツは3本で直径9ｍｍ〜20ｍｍまで30段階まで細かく設定されており、ゼリー状の特殊素材を使用しているので、無理なく挿入ができます。またフィット感も格別です。アヌスを段が通過するたびに、段を増やしていきアナル括約筋の感度をＵＰさせる。一番太いスティックがすっぽりと入るまでには1週間ぐらい時間を掛けましょう。アナルプレイに恐怖感を感じてしまったら、それでお終いですので・・・。

　さあ、いよいよ待ちに待ったアナルＳＥＸです。気合十分・感度良好！まずはローションを塗り、ほぐして準備をして下さい。清潔にプレイがしたいのであれば、最初に浣腸をしてあげても良いでしょう。子供が生まれなくてもコンドームは必ずつけること！感染症を甘く見てはいけません。あとは存分に楽しんでください・・・。

雑学その１
これまで彼女をモデルに話を進めてきましたが、もちろん男性も同じです。オナニーに使用するときはアナルスネーキーやアナルスナイパーなどの動きに自由性があるものが良いでしょう。女性の生理用ナプキンを当てるような感じで、睾丸からアナルに”く”の字に当てます。睾丸の裏側にある前立腺を刺激すると勃起していなくても射精してしまうほど快感が得れます。

雑学その２
アナルの拡張を行っていくと、拳や肘などすっぽり入るようです。中には”スカルファック”という頭を丸ごとアナルに入れてしまうなんて人もいるようです。便は垂れ流しのようですが・・・アナル括約筋は骨につながっていないので、あまり無理に太いものを出し入れすると脱控（だっこう）といって括約筋が抜け落ちてしまうことがあります。完全に抜け落ちると直腸が尻尾のように垂れてきてしまい、最後は人工肛門のお世話に・・なんてことがありますのでお気をつけ下さい。

雑学その３
たまにアナルファックをしているカップルから「彼女もようやくぬれる体質になってきましたよ」と、得意がって話す男性がいるが、それは腸液が外部に染み出している証拠で、危険信号である。激しいピストン運動は傷つきやすい直腸内部には絶対に禁物